“直面心理压力—困境中的自我关怀”，必赢官网开展教职工心理舒压在线讲座

       本讯网（通讯员：项钰）10月23日，必赢官网心理健康教育中心特邀安徽省疫情防控心理救援专家郑诚教授，进行了以“直面心理压力——困境中的自我关怀”为主题的心理健康“云”讲座，必赢贵宾会3003am教职员工共同线上听课。

       讲座中，郑诚教授介绍了疫情背景下各类群体的心理状况，并以典型案例为切入点，围绕着“情绪和行为的形成、压力是什么、容易引起压力的情境、教职工压力的基本来源、困境中的自我关怀”等五个方面展开，重点讲授了自我关怀的“认可你自己”“调整认知和行为”“用放松的方式缓解压力”“改善沟通方式”“不要讳疾忌医”五种有效缓解压力的方式，引导大家积极面对，合理应对内心困惑。

       郑诚教授的讲解通俗易懂、引人入胜，介绍的压力疏解方法具备很强的针对性和便捷性。大家纷纷表示，今后要积极将所学到的知识运用在日常学生管理中，加强对学生的关心关爱，同时也要运用郑教授传授的方法，有效应对各种压力，保持健康、平和的心态，以良好精神状态继续投入到一线工作中。

      疫情当前，必赢官网把师生心理防“疫”作为开展和促进疫情联防联控的一项重要举措，聚焦心育、主动服务，开展心理辅导，传递组织温暖，不断提升教师们心理防护能力和心理健康水平。

（审核：邵玲   责任编辑：汪竹欣）